En 100 g (Gramos) de Cookies, harina de avena, masa refrigerada, al horno hay 7 µg de El folato, comida.

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Cookies, harina de avena, masa refrigerada, al horno

Cookies, harina de avena, masa refrigerada, al horno es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Cookies, harina de avena, masa refrigerada, al horno se enumeran a continuación.

Agua	5.8 g	5.8	g	5.8%
La energía (calorías)	471 kcal	471	kcal
Energía (julios)	1971 kJ	1971	kJ
Proteína	6 g	6	g	6%
lípido total (grasa)	21 g	21	g	21%
Ceniza	1.4 g	1.4	g	1.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	65.7 g	65.7	g	65.7%
Fibra, dietética total	2.8 g	2.8	g	2.8%
Calcio, Ca	35 mg	35	mg	0.04%
Hierro, Fe	2.38 mg	2.38	mg
El magnesio, Mg	32 mg	32	mg	0.03%
El fósforo, P	116 mg	116	mg	0.12%
Potasio, K	163 mg	163	mg	0.16%
Sodio, Na	327 mg	327	mg	0.33%
Zinc, Zn	0.71 mg	0.71	mg
Cobre, Cu	0.122 mg	0.122	mg
El manganeso, Mn	0.953 mg	0.953	mg
El selenio, Se	10.1 µg	10.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg	0.1	mg
tiamina	0.208 mg	0.208	mg
Riboflavina	0.148 mg	0.148	mg
La niacina	1.865 mg	1.865	mg
Ácido pantoténico	0.21 mg	0.21	mg
La vitamina B-6	0.055 mg	0.055	mg
El folato, el total de	27 µg	27	µg
Ácido fólico	20 µg	20	µg
El folato, comida	7 µg	7	µg
El folato, DFE	41 µg	41	µg
Vitamina B12	0.04 µg	0.04	µg
La vitamina A, RAE	4 µg	4	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	70 IU	70	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	5.339 g	5.339	g	5.34%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.102 g	0.102	g	0.10%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.871 g	2.871	g	2.87%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.365 g	2.365	g	2.36%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	11.729 g	11.729	g	11.73%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.015 g	0.015	g	0.02%
18: 1 indiferenciada	11.713 g	11.713	g	11.71%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.001 g	0.001	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.976 g	2.976	g	2.98%
18: 2 indiferenciada	2.818 g	2.818	g	2.82%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.152 g	0.152	g	0.15%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.005 g	0.005	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.001 g	0.001	g
Colesterol	26 mg	26	mg	0.03%
triptófano	0.098 g	0.098	g	0.10%
treonina	0.197 g	0.197	g	0.20%
isoleucina	0.252 g	0.252	g	0.25%
leucina	0.46 g	0.46	g	0.46%
lisina	0.286 g	0.286	g	0.29%
metionina	0.136 g	0.136	g	0.14%
cistina	0.17 g	0.17	g	0.17%
fenilalanina	0.309 g	0.309	g	0.31%
tirosina	0.217 g	0.217	g	0.22%
valina	0.323 g	0.323	g	0.32%
arginina	0.371 g	0.371	g	0.37%
histidina	0.139 g	0.139	g	0.14%
alanina	0.284 g	0.284	g	0.28%
Ácido aspártico	0.501 g	0.501	g	0.50%
Ácido glutamico	1.34 g	1.34	g	1.34%
glicina	0.268 g	0.268	g	0.27%
prolina	0.387 g	0.387	g	0.39%
serina	0.339 g	0.339	g	0.34%

Nutrientes en Cookies, harina de avena, masa refrigerada, al horno